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Personal Training

Personal Training

Das Angebot zum Personal Training ist heute riesig. Die Auswahl fällt daher verständlicherweise schwer. Auch die Sympathie sollte am Ende stimmen. Daher möchte ich Ihnen gern aufzeigen, was für ein Typ Mensch ich bin und wo ich meine Schwerpunkte setze.


Was für ein Typ bin ich?
  • Ich liebe und lebe den Sport
  • Praktiziere seit mehr als 20 Jahren eine proteinbetonte Ernährung
  • Befürworte Nahrungsergänzungen wie Kreatin, Proteinpulver, Aminosäuren, Koffein, Energie-Konzentrate, Multi-Vitaminpräparate
  • Habe 7 Jahre als Koch in nationalen und internationalen Küchen gearbeitet – meine zweite Leidenschaft und koche gerne low-carb
  • Leistungs-Radsportler in der Jugend mit einer Auszeichnung des DTSB
  • Seit 1990 betreibe ich Eisensport – mit dem Ziel einmal auf der Bühne zu stehen
  • 1995 bis 2006 als Trainer in verschiedenen Fitness-Studios aktiv gewesen
  • Seit 2006 betreue ich Privatpersonen mit den Zielen wie Abnehmen, Muskelaufbau, Meisterschaften usw.
  • 1998 bis 2011 erfolgreiche Teilnahme an Bodybuilding-Meisterschaften (z.B. 5. und 7. Platz beim GNBF-Contest)
  • Erster gelaufener Marathon Herbst 2011 in Frankfurt am Main – seitdem fast jedes Jahr ein (Halb-)Marathon
  • Heute – Krafttraining in Kombination mit Laufen ca. 3 bis 5-mal pro Woche
  • Ziele: Mit über 40 Jahren am GNBF Contest teilnehmen und einen Ultramarathon laufen




Meine Schwerpunkte im Personal Training
Ich trainiere selbst seit über 20 Jahre Sport und meine gesteckten Ziele habe ich bisher immer erreicht, was an meinem eisernen Willen, meiner Courage und der Disziplin lag. Das erwarte ich natürlich nicht von Jedem, aber wer sein Ziel baldmöglichst erreichen möchte, muss den Ehrgeiz und auch die Disziplin aufbringen. Als Personal Trainer versuche ich deshalb jeden zu motivieren – auch an schlechten Tagen. Was hierbei hilft, sind die gesteckten Ziele, die wir immer wieder besprechen und die ich Ihnen vor den Augen halten werde. Seit 1995 bin ich als Trainer aktiv und möchte meine Erfahrungen weitergeben bzw. Sie damit bereichern. In dieser Zeit habe ich eine Menge interessante und dankbare Persönlichkeiten betreut, die folgende Ziele verfolgt und auch erreicht haben:


• Körpergewichts- und Fettreduktion
• Muskelaufbau und Kraftsteigerung
• Gewichtszunahme bei Untergewicht
• Bodyforming (Aufbau fettfreier Muskelmasse)
• Wettkampfvorbereitung (Bodybuilding, Kampfsport)
• Aufbau körperlichen Fitness (z.B. Übergewicht, Diabetes)


Sie möchte endlich Ihr Ziel erreichen und suchen zudem eine professionelle Trainingsbetreuung! Dann dürfen Sie mich gerne als Personal Trainer buchen, weil ich garantiere Ihnen, dass Sie bei mir Ihr Ziel erreichen. Ob Sie nun 10 kg abspecken möchten oder 10 kg Muskelmasse aufbauen wollen. Bei mir werden Sie das Ziel erreichen.

Wenn Sie mit mir als Personal Trainer regelmäßig in der Woche oder im Monat trainieren möchten, dann können wir das auch gerne nach Ihren Wünschen besprechen. Sie können mich aber auch nur einmal im Monat buchen. Bei diesem einen Termin besprechen wir den neuen Trainingsplan und werden im Anschluss gemeinsam alle Übungen trainieren. Ob wir im Studio, im Verein oder bei Ihnen zu Hause trainieren, können wir in einem telefonischen Vorgespräch klären.

So erreichen Sie mich:
Mobil: 0172 / 624 79 33
Tel.: 06101 / 59 71 72 7
E-Mail: info@activityfood.de