Einzelberatungen für Sie und Ihn

Sie möchten sich gesünder, vitaler und schlanker fühlen? Das körperliche Wohlbefinden und den Gesundheitszustand verbessern? Sie möchten wieder in Ihre alten Kleidergrößen passen oder einfach ein paar Fettpölsterchen loswerden?

Gerne können wir uns über Ihr persönliches Anliegen und Ihre Ziele unterhalten. Danach erarbeiten wir gemeinsam sinnvolle Lösungen, die zu Ihrer momentanen Lebenssituation und dem bestehenden Ernährungsverhalten passen.

Ernährungsberatung muss Spaß bringen und schmecken
In der Beratung sollen die Empfehlungen sowie deren Umsetzung die Lebensqualität verbessern anstatt verschlechtern. Das bedeutet, in meiner Beratung gibt es keine Verbote, denn diese führen in den meisten Fällen zu Unzufriedenheit und Frustration. Deshalb lege ich bei der Ernährungsumstellung großen Wert auf das bestehenden Ernährungsverhalten, ihre Lebensmittelsvorlieben, den Alltag und auf Ihren Partner sowie die Familie. Die Umsetzung soll Spaß bringen und sich nicht als Stressfaktor entpuppen. In der Beratung gelten die empfohlenen Tipps und Tricks nicht als Zwangsmaßnahme, sondern um gewollte Alternativen, die sich auf lange Sicht positiv auf das Ernährungsverhalten und die Gesundheit auswirken. Darüber hinaus erhalten Sie aber auch Rezeptvorschläge zur Umsetzung, wodurch die Freude und der Spaß am Essen nicht verloren geht. Denn unsere Sinne lassen sich auf Dauer nicht täuschen. Mein Ziel ist es, dass Sie meine empfohlenen Lebensmittel und Speisen zukünftig auch lieben werden und diese auch zukünftig zu Ihren Vorlieben einordnen.

Sie brauchen eine spezielle Beratung aufgrund einer ärztlichen Diagnose oder des momentanen Gesundheitszustandes, z.B. bei:

• mäßigem bis starkem Übergewicht
  
• Diabetes mellitus (Typ 1 und 2)
  
• Untergewicht, z.B. aufgrund der Veranlagung o. Krankheit
  
• Hyperurikämie und Gicht, Fettstoffwechselstörungen
  
• Störungen im Calcium- und Knochenstoffwechsel (Osteoporose)
  
• Herz- und Gefäßerkrankungen (Bluthochdruck, Herzinfarkt)
  
• Menschen mit einseitigen Ernährungsgewohnheiten oder einer Lebensmittelunverträglichkeit(z.B. Lactose, Fruktose, Gluten)
  
• Menschen, bei denen ein Nährstoffmangel vorliegt (z.B. Eisenmangel)
  
• Mangelernährung im Alter aufgrund von Kau- und Schluckstörungen
  

Sprechen Sie mich einfach an, damit wir Ihren gesundheitlichen Zustand sowie die zukünftige Ernährung gezielt besprechen können.

Hinweis: Die gesetzlichen sowie privaten Krankenkassen bezuschussen Einzelberatungen. Dafür benötigen Sie von Ihrem Arzt eine Notwendigkeitsbescheinigung, dass Sie aufgrund Ihrer Diagnose eine Ernährungsberatung aufsuchen sollen. Sie dürfen aber zuvor noch einmal Ihre Krankenkasse ansprechen, wie viele Beratungstermine Sie bezuschusst bekommen oder wie hoch die Bezuschussung pro Einzelgespräch ausfällt. Gern unterstütze ich Sie auch hierbei. Sprechen Sie mich einfach an.