Activityfood - Hans-Joachim Jäger Activityfood - Hans-Joachim Jäger Main address:Berliner Straße 56 61138 Niederdorfelden, Germany Tel:+49 06101 59 71 72 7
ActivityFood - Ernährungsberatung Hans-Joachim Jäger - Hamburg

Ihre professionelle Ernährungsberatung & Personal Training!



Ihr Schlüssel zu einem gesünderen Leben und körperlicher Fitness!


Die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Im Alltag geht dieser Gedanke jedoch oft aufgrund von privaten sowie beruflichen Verpflichtungen und Stress unter. Häufig machen wir uns erst Gedanken über unsere Ernährung und die körperliche Fitness, wenn wir Beschwerden haben. Lassen Sie es gar nicht so weit kommen.


Brandneu:

Fit auf Rezept -
Das Kochbuch von dem Fitness- und Ernährungsexperten Hajo Jäger


Abnehmen, Muskeln aufbauen oder die Ausdauer verbessern – das sind verschiedene Ziele, die eins gemeinsam haben:

Sie lassen sich mit diesem Buch verwirklichen.

Schön - Stark - Schlank


Highlights:
  • Mehr als 100 einfache leckere Rezepte
  • Schnelle und einfache Umsetzung
  • Für verschiedenen Ziele: Abnehmen, Muskelaufbau, Ausdauer etc.
  • Vom Ernährungs- und Fitnessexperten Hajo Jäger
  • Wissenswertes zur optimalen Ernährung
  • Mit zahlreichen Tipps für Dein Training
  • Ohne Hungern und Verzicht
Leseprobe





Die Ernährung ist nur ein Puzzleteil der Gesundheit, auch das psychische und physische Wohlbefinden hat einen großen Einfluss darauf. Deshalb ist die Kombination aus Ernährung und Bewegung der beste Weg zur besseren Gesundheit und gutem Wohlbefinden. Dafür muss man seine Muskeln und das Herz-Kreislaufsystem nur ein paar Stunden die Woche trainieren. Sie werden bis ins hohe Alter schlanker bleiben und sich fitter und gesünder fühlen. Beide Maßnahmen wirken vorbeugend gegen Krankheiten wie z.B. Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Gicht, Herzinfarkt und Krebs.

Wie ich Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen kann


Ich selbst bin seit über 20 Jahren aktiver Fitnesssportler. In meinen Beratungen sprechen wir über ihren aktiven Alltag. Jeder kann – unabhängig von seinem Alter – seine körperliche Fitness auf das höchste Niveau bringen. Und wer einmal auf diesem Leistungsniveau ist, wird seine alltägliche Dinge viel leichter bewältigen können. Auch der negative Stress wird Sie nicht mehr Ärgern.

In meiner Beratung erhalten Sie einen Check-up zum derzeitigen Ernährungszustand und lernen eine gesunde Ernährung in Theorie und Praxis kennen. Die Theorie und Praxis kann in Form von Einzelgesprächen und auch in Gruppen erfolgen. Hier lege ich als Oecotrophologe großen Wert auf Praxis, denn wer die Praxis verstanden hat, der kann die Theorie leichter verstehen.

(Quelle: Udo Bojahr)